2024年6月15日(土)午後、当院の心臓リハビリテーション室で『第5回 KHCふれあい健康セミナー』を開催しました。この会は、『お茶会のようなアットホームな雰囲気で健康や病気についての話をする会』をコンセプトにした、患者さんとそのご家族に向けた院内勉強会です。

今回は、院長より『知っているけど、よく知らない高血圧のお話②』と題して、講演がありました。講演後には、皆さんにタオルを持参して頂き、タオルを使ってする『7分 座ってできるエクササイズ』をしました。たった7分ですが、皆さん、終わるころには少し汗ばんでいて、とてもいい運動になりました。これくらいなら、自宅でも簡単にできると好評でした。無理なく、楽しみながらできる運動を継続して、健康に過ごしたいですね。

講演後にはいつものように数多くの質問があり、大盛況でした。第6回は、9月頃に開催予定ですので、ご期待ください。